Wirbelsäulengymnastik gilt als optimales Training gegen Rückenschmerz. Nur selten sind Schmerzen im Rücken Folge von akuten Überlastungen.

Regelmäßiges Training hilft dir die Muskelgruppen für eine physiologische Körperhaltung zu stärken und zu dehnen.

Gleichzeitig werden Gelenke stabilisiert und mobilisiert.Das Training verbindet verschiedene Ansätze aus der Physiotherapie, funktioneller Gymnastik und weiterer Konzepte.

Es werden effektive Übungen für einen gesunden und starken Rücken angeboten. Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Vitalparks statt.

Der Herbstkurs startet am 17.09.2024.

Termin: Dienstags um 17:45 und 19:00 Uhr (18 Einheiten)

Anmeldung: Birgit Moosbrugger/ 0175 3406957

Kosten: 60 € Mitglieder/ 80 € Nichtmitglieder